Clínica de Saúde Mental e Familiar

Com quase 20 anos de experiência profissional, iniciou o seu percurso nos cuidados de saúde primários e seguiu pela clínica privada no atendimento de crianças e jovens. Começou a perceber que esse trabalho seria limitado se não incluísse a família (designadamente os pais), o que conduziu a uma mudança de posicionamento e de abordagem/acompanhamento terapêutico. Ao longo da sua carreira, investiu a sua formação na área da Parentalidade, na Psicologia de Adultos (ansiedade, auto-estima, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, regulação emocional), na Psicopatologia complexa como é o caso da Perturbação Bipolar, da Perturbação Borderline e da PHDA, no Trauma e na Adversidade procurando entender e ajudar quem carrega histórias complexas com impacto na sua saúde física e mental. Em 2021, fundou esta Clínica de Saúde Mental e Familiar e atualmente acompanha jovens, adultos, pais e casais. Para o público jovem e adulto, segue essencialmente as abordagens Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness; Terapia Baseada na Compaixão; Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Dialética-Comportamental, e Terapia dos Esquemas) e as abordagens Sensíveis ao Trauma. Para o trabalho com pais, segue a abordagem da Parentalidade Consciente. Com casais, segue o Método Gottman, a abordagem da Terapia Focada nas Emoções e a Terapia Comportamental Integrativa.

Possui uma vasta experiência com público adulto e sénior, nomeadamente em problemáticas como a depressão, a ansiedade, o luto e a reabilitação neurocognitiva. Com conhecimentos na área da psicofarmacologia, privilegia um trabalho conjunto com outros profissionais de saúde mental, promovendo a saúde e o bem-estar integral das pessoas. Na sua prática clínica usa essencialmente a abordagem Cognitivo-Comportamental combinada com a Terapia Humanista e as suas áreas de maior experiência são a depressão, o luto, os problemas de ansiedade, obsessivo-compulsivo, e as alterações neurocognitivas (AVC, TCE, Demências, Parkinson, EM, infeção do sistema nervoso) bem como a orientação prática com famílias e cuidadores informais.

Com mais de 18 anos de experiência na área da Psicologia Clínica e da Saúde, dedica-se ao acompanhamento psicológico de jovens e adultos. Frequentou o Programa Doutoral em Psicologia Aplicada da Universidade do Minho, tendo desenvolvido um projeto de investigação nas áreas da Psicologia do Desenvolvimento e da Neurocognição. Integrou o Grupo de Estudos da Vinculação do Centro de Investigação em Psicologia da Universidade do Minho, participando em projetos de investigação nas áreas do desenvolvimento, da vinculação e da parentalidade. Desenvolveu também atividade clínica e de investigação na área da neurocognição. Na sua prática clínica, recorre a diferentes abordagens e modelos, tendo por base as Terapias Cognitivo-Comportamentais, as Terapias Centradas nas Emoções e as abordagens Trauma/Relationship Informed. Mais recentemente, tem vindo a aprofundar a sua formação nas áreas do trauma complexo e da abordagem sistémica, bem como o estudo de modelos que reconhecem a importância e o impacto do sistema nervoso, dos processos somáticos e das emoções no funcionamento humano, adotando uma abordagem clínica integrativa e funcional.

Com mais de 18 anos de experiência na avaliação e intervenção psicológica com crianças, adolescentes, jovens adultos e respetivas famílias, desenvolve a sua atividade nas áreas da Psicologia Clínica e da Saúde e da Psicologia da Educação, conciliando a prática clínica com uma sólida experiência em contexto escolar. Ao longo da sua carreira, tem desenvolvido a sua atividade em contexto clínico e educativo, adquirindo uma experiência consolidada na avaliação psicológica, intervenção clínica e apoio à inclusão educativa. A sua intervenção assenta numa abordagem individualizada, baseada na evidência científica e centrada nas necessidades específicas de cada pessoa. Valoriza o trabalho colaborativo com famílias, escolas e outros profissionais, promovendo respostas integradas e inclusivas que potenciem o desenvolvimento, a aprendizagem e o bem-estar psicológico. Realiza avaliações psicológicas especializadas para despiste, diagnóstico e caracterização do perfil de funcionamento de crianças e adolescentes, nomeadamente nas seguintes áreas: Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA); Perturbações Específicas da Aprendizagem (Dislexia, Disortografia e Discalculia); Dificuldades de aprendizagem e insucesso escolar; Atraso Global do Desenvolvimento; Dificuldades cognitivas, emocionais, comportamentais e de adaptação escolar; Avaliação da prontidão escolar, permitindo analisar o desenvolvimento das competências essenciais para o ingresso e sucesso no 1.º Ciclo do Ensino Básico e identificar precocemente necessidades de intervenção. Intervém nas áreas da ansiedade, regulação emocional, autoestima, competências sociais, dificuldades comportamentais e promoção do bem-estar psicológico no público infanto-juvenil e jovem adulto. Realiza Orientação Escolar e Vocacional, apoiando jovens e famílias na tomada de decisão relativamente ao percurso académico e profissional, com especial enfoque nas transições do 9.º e do 12.º ano. Acredita que uma avaliação rigorosa e uma intervenção precoce constituem fatores determinantes para promover o desenvolvimento, a aprendizagem e o bem-estar psicológico, respeitando sempre a individualidade, os recursos e o potencial de cada criança e jovem.

Tem desenvolvido a sua carreira em contexto escolar e ambientes educativos, coordenando projetos de promoção de competências sociais e emocionais e na aplicação de abordagens baseadas em mindfulness. Acompanha o público infanto-juvenil através da avaliação e despiste de problemas emocionais, sociais, cognitivos e/ou neurodesenvolvimentais e desenvolve uma intervenção baseada nas abordagens Cognitivo-Comportamentais, incluindo as de Terceira Geração. Realiza processos de Orientação Escolar e Profissional, em particular para jovens do 9º ano e do 12º ano.

Valoriza uma visão integrativa e funcional da saúde, entendendo a osteopatia como uma abordagem manual que vê o corpo como um todo, considerando a relação entre músculos, articulações, sistema nervoso, órgãos internos e sistema emocional.

Com mais de 6 anos de experiência na área da Numerologia, dedica-se à realização de mapas numerológicos e consultas de orientação através da Numerologia como uma ferramenta de autoconhecimento, consciência e transformação pessoal.

Licenciada em Gestão e Pós-Graduada em Economia e Administração de Empresas pela Faculdade de Economia do Porto, sempre viveu em constante evolução e com o sonho de um dia criar e liderar o seu próprio negócio. Em 2020, iniciou um novo percurso de desenvolvimento pessoal que a levou a aprofundar a Numerologia e a descobrir, através dos seus próprios números, uma nova forma de se compreender e de tomar decisões mais alinhadas. Ao longo deste caminho, complementou a sua formação com Meditação, Mindfulness, Coaching, PNL e abordagens Trauma-Informed, conhecimentos que hoje procura integrar na sua prática para tornar o seu método cada vez mais consciente, completo e aplicável.

É a criadora da Numerologia Plena®️, um método próprio que vai além da interpretação isolada dos números e procura compreender a pessoa na sua totalidade. Através do nome e da data de nascimento, a leitura permite explorar características, talentos, potencialidades, desafios, padrões, ciclos e diferentes áreas da vida, trazendo uma perspetiva mais ampla sobre quem somos e sobre aquilo que estamos a viver.

A sua abordagem distingue-se também da Numerologia tradicionalmente associada à futurologia, previsões ou compatibilidades fechadas. Nas relações, por exemplo, não procura determinar simplesmente se duas pessoas "combinam" ou não, mas compreender as dinâmicas, necessidades, diferenças e aprendizagens que podem existir entre elas. Os números não determinam o nosso destino: oferecem informação e possibilidades que podem ser observadas com maior consciência.

Na sua prática, valoriza especialmente o questionamento e acredita que uma boa leitura não deve entregar apenas respostas, mas abrir novas questões. A Numerologia é acompanhada por ferramentas simples e práticas que permitem levar essa consciência para a vida real, apoiando processos de mudança, evolução e tomada de decisão.

É também criadora e formadora do Curso Online de Numerologia Plena®️, através do qual já formou mais de 60 mulheres, partilhando não apenas o conhecimento da Numerologia, mas uma forma própria, consciente e integrada de a interpretar e aplicar no dia-a-dia.